Psychodietetyka

Czym jest konsultacja psychodietetyczna?

Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina łącząca naukę o żywieniu z psychologią, oferująca kompleksowe podejście do problemów związanych z odżywianiem. W dzisiejszych czasach, kiedy zdrowie i samopoczucie stają się priorytetem dla wielu z nas, coraz większą uwagę zwracamy na to, co jemy i jak nasze nawyki żywieniowe wpływają na nasze życie.

Sesje psychodietetyczne pomagają stopniowo zmieniać własne podejście do odżywiania, rozwijają kompetencje w zakresie nowego, zdrowszego stylu życia, a w razie konieczności zagłębiają się w psychologiczne aspekty problemu, takie jak: stres, samoocena, regulacja emocji czy asertywność. Celem konsultacji jest szersze zrozumienie swoich wyborów, odkrycie barier emocjonalnych uniemożliwiających zmianę wagi, wzbudzenie motywacji do zmiany i szeroko pojęta edukacja żywieniowa.

Wizyta trwa 50 minut i odbywa się w formie dialogu. W trakcie spotkań pacjent odkrywa głębsze przyczyny swoich problemów z odżywianiem i próbuje wraz z psychodietetykiem znaleźć dla nich rozwiązanie. Wspólnie z pacjentem ustala się formę współpracy oraz określa cele i plan działania. Proces ten opiera się na wzajemnym zaufaniu i zaangażowaniu.

Z jakimi problemami można się zgłosić do psychodietetyka?

Psychodietetyk wspiera osoby z problemami żywieniowymi, które mogą wynikać z aspektów psychologicznych. Warto skorzystać z jego pomocy, gdy:

zmagasz się z nadwagą lub otyłością

masz za sobą nieudane próby odchudzania

czujesz, że czasami nie masz kontroli nad tym ile jesz

dokuczają Ci natrętne myśli o jedzeniu

czujesz że emocje wpływają na ilość lub jakość spożywanego pokarmu

masz trudności w zaakceptowaniu siebie i swojego ciała

potrzebujesz wiedzy na temat ustalania prawidłowego celu pracy i metod, które pozwolą ci przetrwać spadek motywacji

chcesz pracować nad zmianą nawyków żywieniowych

a także jeżeli jesteś rodzicem, którzy ma wątpliwości dotyczące sposobu żywienia swoich dzieci.

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychodietetyka to krok ku zdrowszemu i bardziej świadomemu życiu. Jeśli zmagasz się z trudnościami w odżywianiu lub chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe, warto rozważyć tę formę wsparcia.

Kiedy zgłosić się na konsultację psychodietetyczną dla rodziców?

Twoje dziecko je tylko kilka wybranych produktów, odmawia próbowania nowości

czas posiłków wzbudza lęk, frustrację i inne trudne emocje u całej rodziny

masz poczucie, że jeśli nie będziesz stał/a nad dzieckiem to nic nie zje

masz trudności związane z rozszerzaniem diety

nie wiesz jak zbudować zdrową relację ze słodyczami u swojego dziecka

obawiasz się o nadmierną wagę dziecka

czujesz się przytłoczony/a ilością informacji i zaleceń i chcesz uzyskać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania

próbowałeś/aś już wielu metod aby zachęcić dziecko do jedzenia, ale nic nie działa

jesteś rodzicem nastolatka i niepokoi Cię zmiana jego nastawienia do jedzenia.

Dzięki współpracy z psychodietetykiem dowiesz się skąd wynikają trudności z jedzeniem, jak sobie z nimi radzić oraz jak pomóc dziecku. Odzyskasz spokój i zaufasz sobie w kwestii żywienia swojego dziecka. Otrzymasz konkretne narzędzia i techniki dopasowane do potrzeb Waszej rodziny.

Nasz oferta:

Konsultacja psychodietetyczna

Cena: 290 pln

Zobacz cennik