Psychoterapia Indywidualna

Czym jest psychoterapia indywidualna?

Psychoterapia indywidualna odbywa się w formie spotkań terapeuty z pacjentem zwykle jeden do dwóch razy w tygodniu. Proces terapeutyczny opiera się na wzajemnym zaufaniu i zaangażowaniu. W naszym Centrum psychoterapia indywidualna prowadzona jest w nurcie psychodynamicznym i integracyjnym.

Podjęcie psychoterapii jest poprzedzone konsultacjami, które mają na celu rozeznanie się terapeuty w problemie pacjenta, zaplanowanie i zaproponowanie sposobu działania oraz poinformowanie pacjenta o ważnych aspektach procesu terapeutycznego. Konsultacje są też okazją dla pacjenta do zorientowania się, czy osoba psychoterapeuty i taka forma pomocy są dla niego odpowiednie. Czasami, gdy jest to bardziej korzystne, psychoterapeuta może zaproponować pacjentowi inną osobę lub inny sposób rozwiązania problemu, na przykład sugerując mu wizytę u psychiatry lub podjęcie innego rodzaju psychoterapii, kierując go do odpowiedniej osoby.

Proces terapii może być różnej długości, rzadko jednak jest krótszy niż kilkanaście miesięcy. Oparty jest on bardziej na rozwoju niż gwałtownych zmianach. To, co prowadziło do problemów latami, rzadko daje się rozwiązać na skróty.

Z jakimi problemami można się zgłosić?

Do psychoterapeuty można zgłosić się w przypadku doświadczania cierpienia emocjonalnego, trudności w relacjach interpersonalnych, czy poczucia przytłoczenia wyzwaniami codzienności. Terapia może również okazać się pomocna, gdy mamy poczucie, że znane nam sposoby radzenia sobie z trudnościami nie wystarczają. Psychoterapia skierowana jest również do osób zmagających się z różnego rodzaju zaburzeniami i może zostać zaproponowana przez psychiatrę jako uzupełnienie lub zastąpienie leczenia farmakologicznego.

W czym może pomóc psychoterapeuta?

Psychoterapeuta oferuje wsparcie, pomoc, towarzyszenie pacjentowi w przechodzeniu przez bolesne doświadczenia życiowe. Podczas spotkań powstaje miejsce, by przyjrzeć się źródłom cierpienia, poszerzyć świadomość na temat siebie. Pozwala pacjentowi polepszyć kontakt z samym sobą, odzyskać poczucie wpływu i własnej wartości. Ważną zmianą, która może być konsekwencją psychoterapii, jest umiejętność bardziej elastycznego funkcjonowania i dostosowania sposobów radzenia sobie do sytuacji. Relacja terapeutyczna jest całkowicie skupiona na pacjencie, pełna akceptacji, zrozumienia i empatii.

Psychoterapia dostarcza pacjentowi nie tylko wiedzy na temat przyczyn czy skutków jego problemów emocjonalnych, ale także pozwala doświadczyć funkcjonowania relacyjnego, jakiego pacjent dotąd nie doświadczał. Te nowe doświadczenia wprowadzają nowe jakości do innych relacji pacjenta, stopniowo zmieniając jego życie wewnętrzne i kontakty z innymi ludźmi.