Aktualności

Warsztaty oddechowe

Renata Bogdańska-Warmuz

Instruktor

Zapraszamy na Warsztaty Oddechowe + Mindfulness metodą dr. Butejki w Euthymii - „Zredukuj stres. Odzyskaj spokój i energię”.

Warsztaty prowadzi Renata Bogdańska-Warmuz - certyfikowana Instruktorka metody oddechowej dr Butejki, absolwentka kursu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

Podczas warsztatów poznasz podstawy funkcjonalnego oddychania oraz praktyki, które wspierają redukcję stresu i lęku, regulację emocji, lepsze dotlenienie, koncentrację i regeneracyjny sen.

Do wyboru:

• warsztat stacjonarny (90 minut),
• cykl 4 warsztatów na trwałą zmianę (6 godzin, formuła hybrydowa: 1 warsztat stacjonarnie + 3 online).

Szczegóły i zapisy na stronie Warsztaty oddechowe.